初級者向け– category –

押す動きがしやすい親指で ペンホルダーは、シェークハンドと違って押す動きが出来る戦型です。 押す動きに適した親指の形は指の腹が前を向く動きです。 ラケットのブレードを前から親指で押さえてしまうと爪が前を向いてしまいます。 爪が前を向いてもシ...

足が全ての基本 初心者が卓球をする時に一番気をつけなければならないことは、技術は足から作るということです。 卓球を始める一番初めは、ボールに慣れるためにフォアラリーを続ける練習をしますが、少し続くようになったら早速フットワークの練習から始...

スマッシュが苦手な人は面が立てれない スマッシュが苦手な人の特徴の１つに、どんなボールにでも回転をかけてしまうという悪癖があります。 その理由は面が常に被り気味だからです。 BAD POINT・面を立てようと思っても、ラバーにひっかけて打たないと入...

右に曲がるものを左に向けることで真っすぐにしようとすること 初心者のうちに特に気をつけたいことが、曲がりを曲がりで直さないことです。 どういうことかというと、 BAD POINT右に曲がってしまう打球を、左に打つことで狙い通りの場所に打とうとする（...

ペンホルダーは３面ある まずシェークハンドに勝る大きな特徴は、バックが表面と裏面で２面使えるという点です。 表面はプッシュやブロックに長けていて、裏面はドライブ打法に長けています。 それぞれに、シェークにない利点があるので参考にして下さい。...

タイミングがずれているから早くなる よく「ボールを待てない」とか「段々早くなってしまう」という悪い癖を指摘される方を見ます。 最後は台に体がくっついてしまうくらい前に出てしまいがちです。 そういう方はボールを掴んでから離す練習をしてみてくだ...

３要素を意識しよう ボールの進行方向は３つの要素によって決まります。 POINT①面の向き ②スイング方向 ③当てる厚さ ３つの原因が複合的に混ざり合ってボールの進行方向を決定づけます。   面が優先順位の一番ではない これらの３要素はすべて大切な...

攻撃コースの基本 攻撃におけるコース取りの定石は、いかにストレートを突けるかです。 POINT・余裕があればストレート、苦しければクロス ・ストレートに良いボールを打てばクロスに来るので、待ち構えて更にストレート攻撃 サービスが成功して予想通りの...

「構え」とは スイングは基本的に振りと戻りの２ステップで構成されています。そのため、ニュートラルという考え方は存在しません。 ニュートラルという考え方は、①スイング②戻り③構え、の３要素があって成立するもので、一昔前は「三角打法」と呼ばれてい...

入ったかどうかは打った瞬間にはわからない 「打った後に自分のボールを見てしまって戻っていない」という問題を抱える方がよくいます。 攻撃しているのに、戻りが遅いため相手の守備に翻弄されるケースについて説明します。 これについては、その攻撃と次...