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勝敗の波をおさえる～100％入ると思えるボールで構成する～

中級者向け 悪い癖を直す練習
目次

試合には２つの種類がある

試合は大きく2種類あり

POINT「上達を目的とした試合」

「勝利を目的とした試合」

があります。

「上達を目的とした試合」も細分すると

「技術の上達を目的とした試合」

「戦術の上達を目的とした試合」

「判断の上達を目的とした試合」

など、いくらでもあります。

上達させたい部分が何かを明確に決め試合をすることが、本当の上達に結び付きます。

 

●上達を目的とするなら、確実性のあるプレーを

上達を目的にするなら、基本的には自分の実力を超えたボールを使わないことが大切です。

「入れば点になるけど、ミスも多く出る」ようなボールで試合を構成すると、プレーが粗くなります。

“50％しか入らないけど、入ったら確実に点が取れる”ような強打で仮に勝ったとしても、その勝利は実力半分、運半分ということになります。

技術を上達させるためには運任せではいけません。

（逆にリスクのあるプレーを取り入れるという、明確な目的があるのであれば「入れば点になるけど、ミスも多く出る」打球を繰り出すことは問題はありません。）

 

●自分なりに入れる自信のある打球で

ミスをしたらいけないというわけではありませんが

「絶対に入るであろうと思われる打球」で試合を構成することが大切です。

入れようと思ってミスをしたり、得点まで結びつかない場合は反省のし様がありますが

入るか入らないかわからないボールを打っていては、反省することが難しく「まずは入れたら？」ということになります。

 

●不確実性を排除しよう

上達するための試合のコツは「ボールの威力で点を取らないこと」です。

「コース取り」または「相手の逆を突く」ことで点を取りましょう。

できるだけ「不確実性を排除」して試合をした方が、反省がしやすいからです。

 

●動きが速く、つなぎの質が高ければ得点になる

１００％入ると思うボールで得点できないのであれば、それは相手よりも「動きが遅い」ことと、「確実に入るボールの威力」自体が低いということが主な原因です。

「つなぎの質」を高める練習をしましょう。

つなぎの質は①回転量②ボールの低さ③コースの厳しさ、で決まります。

平たく言えば「スピードは速くないが、回転が強く、低く、きわどいコースに行くボール」です。

そして質の高いつなぎによってチャンスボールが来たら、それは強打し得点しましょう。

相手を上回るスピードで動き、きちんと先回りしコースを丁寧に突けば、パワードライブは必要ありません。

とにかく、不安定要素をいかに減らして得点を重ねるかで地力が上がります。

くれぐれもボールの威力で得点しないように意識してみてください。

 

勝利を目的とした試合

勝てればなんでもいいという試合も当然あります。

一番目標にしていた試合や、決勝戦、代表決定戦など、「賭けている試合」です。

その場合はリスクを負ってでも普段しないプレーをしたとしても勝てばＯＫです。

どんな試合内容だったとしても、勝つ事で成長することも多々あります。

大切なことは「上達のための試合」なのか「勝てれば何でもいいという試合」なのか、自分できちんと区別することです。

勝ちにばかりこだわると、自分の得意なことばかりしてしまうのでプレーの幅が広がりません。

 

中級者向け 悪い癖を直す練習
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