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２を描くように ペンのフォアへのフェイントを入れたツッツキレシーブは、数字の２を逆に描くようにスイングしましょう。 最初の直線は大きめに動かして、最後のカーブは指の動きだけで小さく描くと良いでしょう。 ●顔が大切 フェイントを成功させるために...

バックハンドのフリーハンドは３種類 バックハンドを打つ際のフリーハンドには大きく３種類があります。 POINTバックのフリーハンド３種類 ①肘より手が上にある ②肘と手が同じ高さ ③肘より手が下にある バックハンドドライブの記事はこちらから↓ https://t...

下回転もナックルも下に落ちる 下回転とナックルを混ぜる「下ナックルサーブ」が苦手な方は多いと思います。 また、表ソフトのブロックやミート打法などの「ナックル」が苦手な方も多いと思います。 下回転は当然下に落ちますが、ナックルはどうでしょうか...

ペンホルダーは３面ある まずシェークハンドに勝る大きな特徴は、バックが表面と裏面で２面使えるという点です。 表面はプッシュやブロックに長けていて、裏面はドライブ打法に長けています。 それぞれに、シェークにない利点があるので参考にして下さい。...

７０キロか７０％か 選手はよく、「ループの質が高い」や「つなぎの質が高い」という表現をします。 要するにそんなに強く打っていないのに、攻撃力の高いドライブを打てているということです。 では、どうすればつないでいるだけなのに攻撃力の高いボール...

覚えた技術が試合で使えない 日々技術練習をしていることと思いますが、覚えた技術が実践で使えない方は、逆算方式で技術練習をしましょう。 たとえば「チキータができるようになりたい」と言って練習してみても、仮に練習では出来ても試合ではそう簡単に...

試合には２つの種類がある 試合は大きく2種類あり POINT「上達を目的とした試合」 「勝利を目的とした試合」 があります。 「上達を目的とした試合」も細分すると 「技術の上達を目的とした試合」 「戦術の上達を目的とした試合」 「判断の上達を目的とし...

エネルギー＝回転+スピード ドライブの回転とスピードの関係は、出力（スイングのエネルギー）が回転とスピードに分散されると考えます。 例えばスピードドライブならば、出力１００の力でスイングした時、回転が２０、スピードが８０という風になります。...

戦術は「位置」と「量」 試合は技術と戦術で成り立ちます。（確実に遂行するためにメンタルの強さも必要ですが） 基本技術の項で述べた通り、攻撃系の技術は「速く動きながら速く振り、その上で薄く(厚く)当てれるかどうか」という定義をしていますが、 戦...

悪いブロックの特徴２つ ブロックが苦手な人の特徴は POINT ❶面を被せすぎるためブロックが伸びてしまう ❷止めているつもりが叩いたり押したり弾いたりしてカウンター気味になってしまう という２種類が挙げられます。 「ブロックになっていない」「ブロッ...