悪い癖を直す練習– category –

押す動きがしやすい親指で ペンホルダーは、シェークハンドと違って押す動きが出来る戦型です。 押す動きに適した親指の形は指の腹が前を向く動きです。 ラケットのブレードを前から親指で押さえてしまうと爪が前を向いてしまいます。 爪が前を向いてもシ...

バックハンドのフリーハンドは３種類 バックハンドを打つ際のフリーハンドには大きく３種類があります。 POINTバックのフリーハンド３種類 ①肘より手が上にある ②肘と手が同じ高さ ③肘より手が下にある バックハンドドライブの記事はこちらから↓ https://t...

足が全ての基本 初心者が卓球をする時に一番気をつけなければならないことは、技術は足から作るということです。 卓球を始める一番初めは、ボールに慣れるためにフォアラリーを続ける練習をしますが、少し続くようになったら早速フットワークの練習から始...

右に曲がるものを左に向けることで真っすぐにしようとすること 初心者のうちに特に気をつけたいことが、曲がりを曲がりで直さないことです。 どういうことかというと、 BAD POINT右に曲がってしまう打球を、左に打つことで狙い通りの場所に打とうとする（...

タイミングがずれているから早くなる よく「ボールを待てない」とか「段々早くなってしまう」という悪い癖を指摘される方を見ます。 最後は台に体がくっついてしまうくらい前に出てしまいがちです。 そういう方はボールを掴んでから離す練習をしてみてくだ...

似たような二つの言葉がある 打点、或いは打球点という概念には２種類あります。 POINT①ボールがどれくらい進んだ位置を打球するか ②自分の体のどこで打球するか この２つがあります。 私の場合は①を打点、②を打球点と使い分けて日頃説明しています。 用語...

オーバーミスは「深さ」 カットマンの方が強いドライブを打たれてオーバーミスをする際に、ドライブを抑え込もうとして 「オーバーするからもっと下に振らないと」と一生懸命下に振るのですが、なかなかオーバーミスは減りません。むしろネットミスするこ...

試合には２つの種類がある 試合は大きく2種類あり POINT「上達を目的とした試合」 「勝利を目的とした試合」 があります。 「上達を目的とした試合」も細分すると 「技術の上達を目的とした試合」 「戦術の上達を目的とした試合」 「判断の上達を目的とし...

入ったかどうかは打った瞬間にはわからない 「打った後に自分のボールを見てしまって戻っていない」という問題を抱える方がよくいます。 攻撃しているのに、戻りが遅いため相手の守備に翻弄されるケースについて説明します。 これについては、その攻撃と次...

腰が横に動く人は手（肩）だけで打てるようになろう 初心者に多い悪癖の１つに、スイングと逆方向に腰が動く癖があります。 「体が折れる」や「腰が逃げる」という表現をすることもあります。 これは肩が動いていない、使えていないことと、そもそもスイン...