レッスンの予習復習や補足、備忘録としてご活用ください。日々更新・修正していきます。
回転を加増する要素の1つとして、バックス
ブロックが苦手な人の特徴は 1、面を被せ
ストップレシーブや粒高のブロックなど バ
バック表でうまくミートが出来ない人は ボ
ボールを下から指で持って前に引っ張らせて